今日からデキル！健康生活の術

生活習慣改善のための講座を開催します！

楽しく学んで、元気な体を目指しませんか？
すぐに実践できるコツをご紹介します。お好きな講座のみの参加でも！ぜひご参加ください！

内容

1【調理実習編】～実践！お手軽クッキングと健康ミニ講座～
　日　時：6月11日（木曜）10時00分～12時00分
　講　師：すこやか食生活推進リーダー（管理栄養士）
　持ち物：参加費（600円）、エプロン、マスク、三角巾、お手拭き

2【歯周病予防編】～学ぼう！歯周病・実践！お口のお手入れ～
　日　時：7月2日（木曜）13時30分～15時00分
　講　師：歯科医師・歯科衛生士
　※　歯ブラシ等プレゼントあり

• チラシ（R8今日からデキル！健康生活の術） （PDF 257.6KB）

定員

先着30名（調理編は先着16名）

場所

佐伯区役所別館　6階大会議室（調理編は4階栄養相談室）

申込み

電話で要予約
（受付開始：5月11日から）

電話：082-943-9731（佐伯保健センター）

参加費

無料（調理編は600円）

令和7年度参加者の声（アンケートから一部抜粋）

【調理実習編】
健康のミニ講座とレシピの作り方のコツも教えてもらえて良かった。
我が家の味付けは、塩分が多いことに気付いた。意識して料理したい。
たくさんの人と一緒に作っておいしく食べて、心も体も健康になった。

【歯周病予防編】
糖尿病と歯周病との関係が興味深かった。
体の健康のために口腔が健康であることがわかった。
順番を決めて日々丁寧に口腔ケアをしようと思う。