令和3年度　東区役所元気じゃけん食堂のご紹介

東区役所元気じゃけん食堂

新幹線やマツダスタジアムが間近に見える食堂です。毎月第2・第4木曜日の月に2回「元気じゃけん定食」を提供しています。また、第4木曜日には健康相談＆測定会も実施しています。ご自身の健康を振り返る機会としてご活用下さい。
＊写真は定食の一例です　

元気じゃけん定食

「元気じゃけん定食」は、エネルギー600kcal以下、塩分3g以下、野菜100g以上の栄養バランスを考えた定食です。

日程　（原則第2・4木曜日、祝祭日等で実施しない日があります。）

場所

東区役所5階食堂

価格

480円（限定50食程度）

※ごはんの量は「ふつう（185ｇ）」または「多め（230ｇ）」からお選びいただけます。
　 「多め」の場合、エネルギーが約70kcal多くなります。（価格は変わりません。）

食券販売開始

午前11時30分頃～なくなり次第終了

レシピのご紹介

過去に食堂で提供したレシピを掲載しています。ご家庭での健康づくりにお役立てください。
元気じゃけん食堂レシピ集
元気じゃけん定食のレシピ

健康相談＆測定会

医師や管理栄養士、保健師による健康相談を実施しています。（無料）

＊ お願い
　・ 会場の都合や、新型コロナウイルス感染症拡大状況等により中止する場合があります。
　・ ご本人または同居家族などの身近な方に、咳・咽頭痛・発熱等の症状がある場合は来所をご遠慮下さい。
　・ 来所される際にはマスクの着用をお願いします。

日程　（原則第4木曜日、7月・9月のみ第2木曜日）

※申し込みは不要ですので、直接会場にお越しください。

時間

正午～午後1時

場所

東区役所　5階研修室

実施内容

・医師、管理栄養士、保健師による健康相談
・体重、体脂肪、血圧測定