東区役所元気じゃけん食堂レシピ集のご紹介！

東区役所元気じゃけん食堂レシピ集を紹介します。

平成26年4月に、区民の「健康お役立ちスポット」として東区役所「元気じゃけん食堂」がスタートしました。これまでに提供してきた定食のレシピ等をまとめた「東区役所元気じゃけん食堂レシピ集」が完成しました。日々の食生活にお役立ていただけるよう、市民の皆さんに広く配布します。

配布場所

• 東区役所地域支えあい課窓口
• 東区役所「元気じゃけん食堂」（5階食堂）

レシピの主な内容

• 季節の元気じゃけん定食の紹介
• 季節の野菜料理の紹介
• 野菜がたっぷりとれる主菜の紹介
• 管理栄養士からのアドバイス
• 東区内の野菜摂取向上の取組紹介

電子データは、下記のファイルをダウンロードしてご覧いただけます。

• 「東区役所元気じゃけん食堂レシピ集」（全体版） （PDF 6.3MB）
• （分割版）表紙 （PDF 1.2MB）
• （分割版）元気じゃけん食堂事業について （PDF 1.3MB）
• （分割版）元気じゃけん定食（春の献立1） （PDF 1.3MB）
• （分割版）元気じゃけん定食（春の献立2） （PDF 1.1MB）
• （分割版）元気じゃけん定食（夏の献立1） （PDF 1.2MB）
• （分割版）元気じゃけん定食（夏の献立2） （PDF 1.2MB）
• （分割版）元気じゃけん定食（秋の献立） （PDF 1.2MB）
• （分割版）元気じゃけん定食（秋・冬の献立） （PDF 1.2MB）
• （分割版）元気じゃけん定食（冬の献立） （PDF 1.2MB）
• （分割版）野菜がたっぷりとれる主菜 （PDF 1.3MB）
• （分割版）東区の「野菜摂取向上」の取組1 （PDF 1.7MB）
• （分割版）東区の「野菜摂取向上」の取組2 （PDF 1.7MB）
• （分割版）裏表紙 （PDF 1.1MB）