大切な人を自死で亡くされた方へ

大切な人を亡くした時、遺(のこ)された方はいろいろな感情を抱き、こころやからだに様々な変化があらわれることがあります。
それは誰にでも起こることです。こころに生じる感情の強さや、からだの症状の内容や程度は一人ひとり異なります。

遺された方のこころとからだの変化

こころの変化

• やる気がでない
• 何も感じられない
• 気分が落ちこむ
• 怒りを感じる
• イライラする
• 亡くなった方のことが頭から離れないなど

からだの変化

• 眠れない
• 疲れやすい
• 頭痛、肩こり
• 食欲がない
• 体調が悪いなど

あなたはひとりではありません

つらい思いなど、ひとりで抱えこんでいませんか?
あなたのお気持ちをご自分の胸の内だけにしまっておかれず、安心できる場所で話してみませんか。
困っていることを相談したり、「思い」を話せる場所があります。
あなたの気持ちに寄りそいながらお手伝いできればと思います。
まずは一歩踏み出してお話をしてみませんか。

• こころの相談窓口
• 生活支援の相談窓口
• 法律問題などの相談窓口
• 悲しみの中でも必要な手続き（一般的なもの）
• 自死遺族等のつどい
• 自死遺族等のためのリーフレット

お問い合わせ

広島市精神保健福祉センター相談課相談係
電話:082-245-7731
ファクス:082-245-9674
Eメール:[email protected]