春の睡眠教室

睡眠教室を開催します！（要予約）

最近、ぐっすりと眠ることができていますか？

実は…安芸区の3人に1人は睡眠不足です。
皆さんは睡眠で十分に休息が取れていますか？
この教室では、すぐに実践できるような快眠のコツを楽しく学ぶことができます。
ぜひ一緒に学びましょう！
（高齢者いきいき活動ポイント事業の対象です）

開催日時

2026年3月17日（火曜日）
午前10時～午前11時30分

開催場所

安芸区民文化センター　3階　大広間

（安芸区船越南3丁目2番16号）

内容

・管理薬剤師による講義

・健康運動指導士による睡眠に効果的な運動の実践

対象

広島市民　全年齢

定員50名

申込方法

電話で地域支えあい課（082-821-2809）まで

持ち物

・水分

・高齢者いきいき活動ポイント手帳（該当者のみ）

その他

動きやすい服装でお越しください。