続ける健康習慣教室～血糖・血圧が気になるあなたへ～

健康教室を開催します（要予約）

続ける健康習慣教室～血糖・血圧が気になるあなたへ～

安芸区民の元気じゃ健診(R2～R6年度)を受診された方の結果を見ると、国や広島市全体と比較して血糖値が高い人が多いという傾向がありました。

この教室では、日常生活のなかでできる生活習慣病（糖尿病、高血圧等）対策をわかりやすく楽しみながら学ぶことができます。

血糖値、血圧等健診の結果が気になっているあなた！この機会にぜひ一緒に生活習慣を見直してみませんか？

 

 

開催情報

教室日時・内容・講師

	日程	時間	内容	講師
1	6月30日　 （火曜日）	10時～ 11時30分	・生活習慣病について ・生活習慣病を予防のための食事について	安芸保健センター医師・栄養士
2	7月24日 （金曜日）		・運動の実践　その1 ・グループワーク 「無理なく楽しく！生活習慣改善について目標の共有をしましょう！」	健康運動指導士
3	8月28日 （金曜日）		・運動の実践　その2 ・グループワーク 「皆と一緒にできていることをシェアしましょう！」
4 （同窓会編）	10月26日 （月曜日）		・運動の実践　その3 ・グループワーク 「これからも続ける！皆で一緒に決意表明！」

定員

30名

場所

安芸区総合福祉センター　3階　大会議室1・2

 

対象

・広島市民の方で、4課程すべて参加できる方

・医師から運動を制限されていない方

※安芸区民以外の方も空きがあれば参加可能です。また、4課程すべて参加できない方も一度お問い合わせください。

持参物

・1課程目：筆記用具

・2・3・4課程目：運動しやすい服装・靴、水分補給ができるもの

・高齢者いきいきポイント手帳（対象者のみ）

会場案内

• 安芸区総合福祉センター

申し込み・連絡先

安芸保健センター（地域支えあい課）

電話082－821－2809