姿勢が整う“骨美人”レッスン（託児付き）

毎年3月1日から3月8日は「女性の健康週間」です。

女性は年齢とともに骨密度が低下しやすく、特に閉経後は骨粗しょう症のリスクが高まります。

骨粗しょう症が進行すると、腰が曲がって姿勢が悪くなったり、骨折から寝たきりになることも・・・

骨粗しょう症は若いうちからのケアが重要です！

骨粗しょう症予防に役立つレシピの調理実演や運動を通して、女性の未来の健康とキレイをサポートします。

託児付きの教室のため、子育て世代の方もぜひご参加ください！

（要申し込み）

 

開催日

2026年3月6日（金曜日） 、3月12日（木曜日）

開催場所

安芸区総合福祉センター

対象

市内在住の20代～50代の女性　※安芸区民優先

内容

下記参照

申込み

必要

申込み締め切り日

2026年2月27日（金曜日）

第1部（栄養編）

今日からはじめる骨活ごはん

日時

令和8年3月6日（金曜日）　10時00分～12時00分（受付　9時30分～）

場所

安芸区総合福祉センター2階　栄養相談室

内容

骨粗しょう症予防のレシピ紹介、調理実演、試食

講師

すこやか食生活推進サポーター（管理栄養士）

安芸保健センター管理栄養士

参加費

材料費　700円

持ち物

参加費、エプロン、三角巾、マスク、手拭き、飲み物

第2部（運動編）

目指せ美姿勢！エクササイズ

日時

令和8年3月12日（木曜日）　

10時00分～11時30分（受付　9時30分～）

場所

安芸区総合福祉センター3階　大会議室1・2

内容

骨粗しょう症のお話、運動実演、骨密度測定（希望者）

講師

株式会社メディカルフィットネスB-1　

パーソナルスポーツトレーナー

並河　希実子　氏

 

安芸保健センター保健師

参加費

無料

持ち物

飲み物、タオル

その他

動きやすい服装でお越しください。

託児

教室に参加される間、お子様の託児を行います。

希望される方は申込の時にお伝えください。

　・対象：未就学児

　・定員：各部　5名

　※お子様の状況により、教室途中で託児を中止させていただく場合があります。ご了承ください。

場所

安芸区総合福祉センター

（広島市安芸区船越南三丁目2番16号）

• 安芸区総合福祉センター

お申込み方法

1. 電話予約：安芸区地域支えあい課（082-821-2809）へ
2. Web予約：下記「申込みフォーム」から申込み

申込期限：2月27日（金曜日）

• ※第1部、第2部のどちらか一方のみの予約も可能です。
• ※申込み状況により期日前に申込みを終了する場合があります。

• 申込みフォーム