【安芸区】レディース健康教室を開催します

このイベントは終了しました。

開催日

2025年3月5日（水曜日） 、3月7日（金曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

（受付　9時30分～）

開催場所

安芸区総合福祉センター

内容

毎年3月1日～3月8日は「女性の健康週間」です。安芸区では毎年、女性の健康に関する健康教室を実施しています。この機会に自身の健康を見直し、活力ある生活を送りませんか。

• 託児付き
• 全世代対象
• 高齢者いきいき活動ポイント対象事業
• 第1部、第2部のどちらか一方のみでも予約可能

申込み

必要

• チラシ「レディース健康教室」 （PDF 277.3KB）

第1部（栄養編）

簡単にできるヘルシーランチ（お話、調理実習、試食）

日時

令和7年3月5日（水曜日）　10時00分～12時00分（受付　9時30分～）

場所

安芸区総合福祉センター2階　栄養相談室

対象

安芸区在住の女性　12名

託児

先着4名

講師

管理栄養士

参加費

材料費　700円

持ち物

材料費、エプロン、三角巾、手拭き、食器用布巾、マスク、飲み物
お持ちの方は「高齢者いきいき活動ポイント手帳」

• 安芸区総合福祉センター

第2部（運動編）

大人のヨガ教室

今年のテーマは「骨盤底筋」です。骨盤底筋が弱いと、腰痛、尿漏れ、子宮脱、ぽっこりおなかなど、多くの女性の悩みに繋がります！産後のママも閉経後の方も、どの年代の方でもぜひご参加ください。

日時

令和7年3月7日（金曜日）　10時00分～12時00分（受付　9時30分～）

場所

安芸区総合福祉センター2階　乳幼児相談室

対象

安芸区在住の女性　20名

託児

先着4名

講師

ヨガインストラクター　鉄増　千夏　先生

参加費

無料

持ち物

バスタオル、飲み物、タオル、動きやすい服装、お持ちの方は「高齢者いきいき活動ポイント手帳」
※ヨガマットはこちらで準備をします。

• 安芸区総合福祉センター

お申込み方法

1. 電話予約：安芸区地域支えあい課（082-821-2809）へ
2. Web予約：広島市ホームページ「申込みフォーム」から申込み

申込期限：2月28日（金曜日）まで

• ※第1部、第2部のどちらか一方のみの予約も可能です。
• ※申込み状況により期日前に申込みを終了する場合があります。

• 申込みフォーム