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簡単朝ごはんレシピ（副菜）
副菜メニュー
(緑色の食べ物)
緑色の食べものは 体を守ってくれる
ホウレンソウ こまつな 青ねぎも大好きさ
「にこにこにっこり」 笑顔にね なりたいな なれるかな
(食育の歌「食べよう」から抜粋)
野菜は不足しがちです。野菜の多い料理を積極的にとりましょう。
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- 青菜のチーズ焼き(176KB)(PDF文書)
- ブロッコリーのココット(195KB)(PDF文書)
- 野菜たっぷりグラタン風(166KB)(PDF文書)
- 青菜のおひたし(203KB)(PDF文書)
- にんじんナムル(168KB)(PDF文書)
- かぼちゃサラダ(157KB)(PDF文書)
- カップスープにひと工夫(162KB)(PDF文書)
- 味噌汁バリエーション(158KB)(PDF文書)
- ポテトサラダのチーズ焼き(656KB)(PDF文書)
関連情報
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