クルマと健康のはなし

クルマと健康のはなし

クルマではずっと座っていることができます。
だからこそ、ラクで便利なのですが、だからこそ、運動不足になりがちです。

クルマと公共交通の移動に伴うカロリー消費量を比較検討!

15km離れた地点への往復移動を考える。

クルマはドアからドアへ、電車は駅までの徒歩や乗り換えに片道20分歩くとすると…

102 kCal　220 kCal　(2倍以上!)

運動に換算すると…

水泳なら6分　ジョギングなら9分　に相当

食べ物に換算すると…

ごはんだと約1膳分　クッキーだと約6枚分　に相当

出典

かしこいクルマの使い方を考えるECO通信

　発行『クルマと公共交通の「かしこい」使い方を考えるプロジェクト・広島』事務局

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道路交通局　都市交通部　公共交通計画担当
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