運動しよう！メタボ予防教室

メタボリックシンドローム予防教室を開催します（要予約）

安芸区は国と比較して、メタボリックシンドロームに該当する男性の割合が高いことが分かっています。

さらに、安芸区は国や市と比較して「1回30分以上の運動習慣がない」方が多い傾向にあります。

この機会に、メタボリックシンドロームについて一緒に学び、汗をかきながら運動しませんか？

こんな方にもオススメです！

⇒運動習慣を身に付けたい方、生活習慣を見直したい方、予防のための知識をつけたい方

 

※この教室は高齢者いきいき活動ポイント事業の対象です。

開催情報

日時・内容・講師

	日程	内容	講師
第1回	9月17日（水曜）	メタボの基礎知識 メタボ予防の食事	安芸保健センター 医師・管理栄養士
第2回	10月1日（水曜）	運動の実践	パーソナルフィットネストレーナー
開催時間　10時～11時30分

定員

先着30名

場所

安芸区総合福祉センター　3階　大会議室1・2

（安芸区船越南3丁目2番16号）

対象

・2課程とも受講できる広島市民の方（難しい場合はご相談ください）

・医師から運動を制限をされていない方

持参物

1課程目：筆記用具

2課程目：運動しやすい服装・靴、水分補給ができるもの

高齢者いきいきポイント手帳（該当者のみ）