「健康経営」を応援！オフィスでできるトレーニングDVDを先着80社にプレゼント

広島市では、令和2年度から、株式会社中国放送及び全国保険協会広島支部と連携を図り、RCCラジオの「おひるーな」内で、「健康づくり」や「健康経営」に関する情報を多くの方に発信しています（毎週水曜日）。

この度、RCCラジオの「おひるーな」内で放送したオフィスでできる1分間のトレーニング動画を16本収録した「おひるーなトレーニングDVD」を作成しましたので、健康経営に取り組みたい企業等、先着80社限定で、このDVDをプレゼントします（配付枚数が上限に達し次第、終了となります）。

RCCラジオとの「健康」をテーマにしたキャンペーンは以下のリンクをご覧ください。

• 広島家族。元気じゃけんいきいきプロジェクト（外部リンク）

「おひるーなトレーニングDVD」の収録内容

1. はじめに
2. 腕・肩回りを楽に
3. 肩・背中を楽に
4. 手・指・手首ストレッチ
5. 二の腕・脇腹ストレッチ
6. 肩裏側ストレッチ
7. 胸・背中ストレッチ
8. 骨盤トレーニングおしり歩き
9. 骨盤ゆりかご
10. 足首曲げて伸ばして
11. 足指グーパー
12. ふくらはぎほっそりストレッチ
13. 胴体ねじりウエストづくり
14. 肩甲骨はがし　脂肪燃焼1
15. 肩甲骨はがし　脂肪燃焼2
16. 胴体の呼吸　1脇腹
17. 胴体の呼吸　2背中
18. おわりに

申込方法

1. 申請書に必要事項を記入し、健康推進課へ提出する（ファクスやEメール、郵送での提出が可能です）。
2. 先着80社限定で、「おひるーなトレーニングDVD」を送付します。

※配付枚数が上限に達し次第、終了となります。

関連情報

• はじめてみよう「健康経営」

ダウンロード

• 「おひるーなトレーニングDVD」申請書 （Word 62.0KB）
• 「おひるーなDVD」をプレゼント （PDF 267.1KB）