健康ウォーキングの推進・ウォーキング認定制度について
1 目的
健康な毎日を送るためには、一人ひとりの体力や健康状態に合った無理のない運動を、気軽に楽しく続けていくことが大切です。
本市では、誰でもできる運動として、ひとりでも多くの市民の皆さんに健康ウォーキングに取り組んでいただきたいと思っております。
このため市民の皆さんが、日常生活の中で健康ウォーキングを実践していただくための事業を実施しています。
ウォーキング時の感染対策について
新型コロナウイルス感染症対策に伴う外出控えに伴い、運動不足になっていませんか？
運動不足が続いてしまうと、糖尿病の発症・高血圧などの生活習慣病の悪化などの「二次健康被害」につながります。
健康二次被害について詳しくは以下のファイルをご覧ください。
感染防止のためにも、体と心の健康のためにも、安全な環境を確保して、適度な運動やスポーツを行うことが大切です。
外でウォーキングをするときには、以下の注意を守りましょう。
【外でウォーキングをするときの注意点】
- 一人または少人数で実施しましょう
- すいた時間、場所を選びましょう
- 他の人との距離を確保しましょう
- すれ違う時は距離をとりましょう
詳しくは、スポーツ庁ホームページをご覧ください。
2 事業内容
(1)健康ウォーキング推進者の登録
健康ウォーキングを広めていただける方を「健康ウォーキング推進者」として登録し、地域での楽しい健康ウォーキングの普及を図ります。
(2)健康ウォーキング大会などへの支援
豊かな自然環境を活用した健康づくりを推進するため、区民の皆さんの企画・編集により作成した市内各区の特色を活かした個性的なウォーキングマップを活用して、健康ウォーキング大会などを開催します。
(3)「健康ウォーキング認定制度」
市民の皆さんの健康ウォーキングへの取り組みを促すため、一定の距離を踏破した方に認定証等の交付を行います。
認定証等の交付者のうち希望される方につきましては、本市ホームページで紹介させていただきます。
|
区分 |
対象者 |
記念品等 |
|---|---|---|
| 健康ウォーキング・ チャレンジャー |
ウォーキングを3ヶ月間継続した方 | 認定証 |
| 健康ウォーキング・ マスター |
広島～東京間(894.2km)を歩いた方 |
認定証 広島広域都市圏ポイント50ポイント |
| 健康ウォーキング・ グランドマスター |
広島～北広島市間(2,090.7km)を歩いた方 |
認定証 広島広域都市圏ポイント250ポイント |
※「広島広域都市圏ポイント」の発行は、区分ごとに、お一人1回のみです。
「広島広域都市圏ポイント」は、広島広域都市圏内の市町（広島市中心部から概ね60km圏内にある市町で構成）で使える地域限定のポイントです。詳しくは広島広域都市圏ポイントホームページをご覧ください。
認定証等の交付手続き
健康ウォーキングを推進するための冊子「歩こうや!ひろしま」の12～16ページのウォーキング記録表またはそのコピーに、「住所」「氏名」「年齢」「ホームページ掲載希望の有無」を記入し、各区厚生部地域支えあい課へ送付してください。(郵送でもファクスでも可。)
- ※「歩こうや！ひろしま」は各区厚生部地域支えあい課等で配布しています。
- ※ウォーキング記録表は、以下のファイルからもダウンロードが可能です。
関連情報
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このページに関するお問い合わせ
健康福祉局保健部 健康推進課保健指導係
〒730-8586 広島市中区国泰寺町一丁目6-34
電話：082-504-2290（保健指導係）
ファクス：082-504-2258
[email protected]