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子育て中のアドバイス

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子育て中のお母さん・お父さんへ

赤ちゃんが産まれてから、お母さん、お父さんは大変忙しくなります。子育て中はストレスがたまりやすいです。そのため、普段は元気なお母さん、お父さんであっても、イライラする、眠れなくなる、急にふさぎ込むなど心身の調子がとれなくなることもあります。

日頃こんなことを感じますか?振り返ってみましょう。

  • 不安になる
  • 気分が落ち込む
  • 不眠やイライラがある
  • なぜか疲れる
  • 育児が楽しくない
  • 子どもの遊ばせ方がわからない
  • 子育ての話し相手や手伝ってくれる人がいない など

子どものことで不安に思っていることはありませんか?

  • 夜泣きがひどい
  • 寝つきが悪い
  • 母乳を飲んでくれない
  • 離乳食をいやがるなど
  • 保育所、幼稚園の先生や友だちになじめない
  • 言葉がはっきりしない
  • 興味を示すものが限られている
  • 集団の中で落ち着いていられない
  • 聞かれたことに答えない
  • 同じ言葉を繰り返す など

 子育ての悩みは誰にでもあります。自分の健康や子育てについて悩みがあるときは、まず、自分の気持ちを家族に伝え、よく話し合いましょう。子どもは多くの人の手に支えられて育っていきます。お母さん、お父さんだけで悩まず、保健センター、かかりつけ医などに気軽に相談してみましょう。

お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談機関

各区の保健センター(地域支えあい課地域支援第一・第二係)または地域子育て支援センターに気軽にご相談ください。

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