子育て中のアドバイス

子育て中のお母さん・お父さんへ

赤ちゃんが産まれてから、お母さん、お父さんは大変忙しくなります。子育て中はストレスがたまりやすいです。そのため、普段は元気なお母さん、お父さんであっても、イライラする、眠れなくなる、急にふさぎ込むなど心身の調子がとれなくなることもあります。

日頃こんなことを感じますか?振り返ってみましょう。

• 不安になる
• 気分が落ち込む
• 不眠やイライラがある
• なぜか疲れる
• 育児が楽しくない
• 子どもの遊ばせ方がわからない
• 子育ての話し相手や手伝ってくれる人がいない　など

子どものことで不安に思っていることはありませんか?

• 夜泣きがひどい
• 寝つきが悪い
• 母乳を飲んでくれない
• 離乳食をいやがるなど
• 保育所、幼稚園の先生や友だちになじめない
• 言葉がはっきりしない
• 興味を示すものが限られている
• 集団の中で落ち着いていられない
• 聞かれたことに答えない
• 同じ言葉を繰り返す　など

子育ての悩みは誰にでもあります。自分の健康や子育てについて悩みがあるときは、まず、自分の気持ちを家族に伝え、よく話し合いましょう。子どもは多くの人の手に支えられて育っていきます。お母さん、お父さんだけで悩まず、保健センター、かかりつけ医などに気軽に相談してみましょう。

お母さん・お父さんの悩みや子育てに関する相談機関

各区の保健センター(地域支えあい課地域支援第一・第二係)または地域子育て支援センターに気軽にご相談ください。

関連情報

• 地域支えあい課地域支援第一・第二係（育児相談、精神保健福祉相談）
• 地域子育て支援センター