催し

パソコン1．講習・2．相談会

• 対象者
  1．簡単な文字入力ができる人、2．初心者
• 日時
  8月18日月曜日

1．午前9時～正午、2．午後1時～3時（1人1時間）

• 内容
  1．テーマ「エクセルの応用・住所録の作成」
• 参加料など
  1．1,000円
• 申し込み方法
  直接か電話で、8月14日木曜日までに。先着1．10人、2．8人
• 問い合わせ先
  中央公民館（電話221-5943、ファクス221-5118）
• 休み
  火曜日、6日水曜日、11日祝日

親子でクッキング

• 対象者
  小学生と保護者
• 日時
  8月23日土曜日午前10時～午後1時
• 内容
  フィッシュソーセージのドライカレー、野菜スープ、デザート作り
• 講師
  栄養士・山口ジンヤ氏
• 参加料など
  親子2人で1,000円（こども参加1人につき500円追加）
• 申し込み方法
  直接か電話で、8月16日土曜日までに。先着8組
• 問い合わせ先
  竹屋公民館（電話、ファクス241-8003）
• 休み
  火曜日、6日水曜日、11日祝日

ライフデザインセミナー

• 対象者
  おおむね50歳以上の人
• 日時
  8月30日土曜日午前10時～正午
• 内容
  テーマ「モノと心の整理術®」
• 講師
  片付けコーディネーター・湯上（ゆのうえ）みどり氏
• 申し込み方法
  8月4日月曜日から、直接か電話で。先着25人
• 問い合わせ先
  舟入公民館（電話、ファクス295-5003）
• 休み
  火曜日、6日水曜日、11日祝日

吉島おもちゃ病院

• 日時
  8月17日日曜日午前10時～正午、修理したおもちゃは午後1時～2時に返却
• 内容
  壊れたおもちゃの修理
• 参加料など
  修理にかかった部品代
• 持参品
  電池式のおもちゃは新しい乾電池。おもちゃは1人1個まで
• 問い合わせ先
  吉島公民館（電話246-4121、ファクス246-4127）
• 休み
  火曜日、6日水曜日、11日祝日

えほんとわらべうた

• 対象者
  乳幼児と保護者
• 日時
  8月15日金曜日午前11時から
• 問い合わせ先
  中区図書館（電話248-9300、ファクス247-8447）
• 休み
  月曜日（11日は除く）、12日火曜日

おはなしワールド

• 対象者
  乳児・小学生と保護者
• 日時
  8月16日土曜日午前11時から
• 内容
  絵本の読み聞かせなど
• 問い合わせ先
  中区図書館（電話248-9300、ファクス247-8447）
• 休み
  月曜日（11日は除く）、12日火曜日

ベビーヨガ

• 対象者
  6カ月～1歳半の乳幼児と保護者
• 日時
  9月20日土曜日午前10時～11時
• 内容
  ヨガのポーズを基にしたエクササイズ
• 講師
  JWIマタニティーヨガ・深澤葉子（ふかざわようこ）氏
• 参加料など
  700円
• 申し込み方法
  直接か電話で。先着12組
• 問い合わせ先
  コジマホールディングス中区スポーツセンター（電話241-9355、ファクス241-9379）
• 休み
  水曜日

なかスポげんキッズ（年長コース）

• 対象者
  来年度小学生になる幼児
• 日時
  8月19日火曜日午後4時15分～5時15分
• 内容
  体操種目や柔軟運動などを行い、基礎体力作りを目指す
• 講師
  JMFAインストラクター・山重絵梨（やましげえり）氏
• 参加料など
  500円
• 申し込み方法
  直接か電話で。先着14人
• 問い合わせ先
  コジマホールディングス中区スポーツセンター（電話241-9355、ファクス241-9379）
• 休み
  水曜日

ナイト！バレトン

• 対象者
  18歳以上
• 日時
  8月22日金曜日午後7時～8時
• 内容
  フィットネスやバレエ、ヨガの動きを曲に合わせながら行う新感覚エクササイズ
• 講師
  ADI公認エアロビクスインストラクター・中村則子（なかむらのりこ）氏
• 参加料など
  500円
• 申し込み方法
  直接か電話で。先着20人
• 問い合わせ先
  コジマホールディングス中区スポーツセンター（電話241-9355、ファクス241-9379）
• 休み
  水曜日

ナイト！ヨガ

• 対象者
  18歳以上
• 日時
  8月29日金曜日午後7時～8時
• 内容
  深い呼吸で姿勢を整え、心身のリフレッシュを目指す
• 講師
  沖ヨガインストラクター・大上真希（おおうえまき）氏
• 参加料など
  500円
• 申し込み方法
  直接か電話で。先着20人
• 問い合わせ先
  コジマホールディングス中区スポーツセンター（電話241-9355、ファクス241-9379）
• 休み
  水曜日

整えよう！からだバランス

• 対象者
  18歳以上
• 日時
  9月2日、9日、16日、30日の火曜日、午前10時～11時
• 内容
  体のゆがみを整え、動ける体作りを目指す
• 参加料など
  各日700円
• 申し込み方法
  8月1日金曜日午前9時から、直接か電話で。先着各日12人
• 問い合わせ先
  吉島屋内プール（電話249-8591、ファクス249-2231）
• 休み
  水曜日

高齢者スポーツ大会

「ねんりんピック」出場の区予選を兼ねています

• 対象者
  区内に在住で来年度60歳以上の人

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※1会員は1人500円
※2うち1人は補欠。女性と70歳以上の人が各1人以上

• 申し込み方法
  郵送で参加費（郵便小為替）を同封して、9月1日月曜日（消印有効）までに中区老人クラブ連合会事務局（郵便番号730-0036袋町9-5）へ

• 問い合わせ先
  電話、ファクス246-2550