外出自粛に仕事に育児、頭も体もストレスが溜まっていませんか？
普通のトレーニングとはひと味もふた味も違う『西国街道筋トレ』は広島の歴史がわかる、新感覚の歴史筋トレ！
皆さんの頭にも体にも元気をお届けします！
「ほうじゃ！西国街道で遊ぼうや！」の筋トレは、遊び心あふれるトレーニング。
「広島城下絵屏風」に描かれている江戸時代の広島の人たちの姿をヒントに、中区スポーツセンターと中区役所の職員が、筋トレポーズを考案しました。
『歴史×筋肉』の新感覚のトレーニング動画で、筋トレと広島・西国街道のおもしろ歴史話を楽しんでくださいね。
レッツチャレンジ、歴史筋トレ！
- 中区スポーツセンター職員
中区役所職員
西国街道のまちの人たち - （特別出演）
中区マスコットキャラクター なかちゃん
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「赤ふんどしで俵を運ぶ人」のポーズ
撮影場所：京橋そば
軽々と俵を運ぶ、赤ふんどしのお兄さん。
江戸時代にタイムスリップしてトレーニング！ -
「西国街道の元気な
ワンちゃん」のポーズ撮影場所：徳栄寺
動物もたくさん描かれている「広島城下絵屏風」。
西国街道を体で感じてもらいます！ -
「洗濯に出かける広島美人ビューティー」のポーズ
撮影場所：京橋そば
洗濯たらいを頭に乗せた広島美人。
これができたらあなたもミス＆ミスター西国街道!? -
「うずくまる侍」のポーズ
撮影場所：広島市中区役所
広島城下でなぜかうずくまっているお侍さんたち。
狙われているのかな？筋トレしているのかな？ -
「働きものの職人さん」のポーズ
撮影場所：徳栄寺
賑わっていた広島城下、いろいろな職人さんが働いていました。
そう、きっと、合間に筋トレをしながらね・・・。 -
「猫屋橋のやり手の商人」のポーズ
撮影場所：広島市中区役所
身振り手振りでお客さんに売り込んでいる商人さん。
この筋トレであなたも敏腕セールスマン!?
「広島城下絵屏風」（広島市指定重要有形文化財）は、江戸時代の広島城下の様子を知ることができる、数少ない絵画資料なんだ。高さ170ｃｍ、幅368ｃｍの長〜い屏風に、東は猿猴橋から西は天満橋まで、西国街道に沿って描かれているんだ。たくさんの商店や、街道を行き交う多くの人々が本当に細かく、丁寧に描かれていて、みんなも見れば見るほど引き込まれていくこと間違いなし！ 広島城にレプリカが展示されているから、見に行ってみてね！
