自然災害への備えとして役立つ、ローリングストックやわが家の避難シートについて紹介します。
◆問い合わせ先：ローリングストック食品については、地域支えあい課（電話568-7729、ファクス568-7790）、その他防災に関することについては、地域起こし推進課（電話568-7704、ファクス262-6986）

いつもの食品で備える「ローリングストック」

　普段使う食品を少し多めに買い置きし、使ったものを買い足すことで、常に一定量の食品を備蓄する方法を「ローリングストック」といいます。
　非常時でも体と心を満たす食事をするために、ローリングストックを活用して、栄養バランスよく備えましょう。

備蓄のポイント

備蓄量の目安

家族の人数×最低3日分（できれば1週間分*）
＊個別対応の食品（育児用ミルク、レトルト介護食品、慢性疾患や食物アレルギーに配慮した食品など）は、2週間分以上あると安心です

備蓄食品の選び方

「主食・主菜・副菜」をそろえよう
　災害時には、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維などが不足しやすくなります。エネルギー源になる「主食」に加えて、「主菜」と「副菜」をストックしておくと、いざという時に安心です。

多めにストックしておきたい食品などの例