元気じゃけんひろしま21 マスコットキャラクター
「そらママ」

　広島市は他都市と比べ、平均寿命に対し健康寿命が短く、日常生活を制限される期間が長い傾向にあります。健康寿命を伸ばし、生涯健康に過ごすために、今から西区でできることを紹介します。
　つながる西区で、健康がつながっていきますように。
◆問い合わせ先：地域支えあい課（電話294-6235、ファクス294-6113）

【つながる西区】
地域共生社会の実現に向けた西区のスローガン。住民と地域団体、関係機関、行政など、西区の皆さんがつながって支え合える地域づくりを目指します。

　健康寿命を伸ばすために、生活習慣病の発症予防と重症化を予防する健康づくり講座を毎月（8月を除く）開催しています。

5月の健康づくり講座
◆日時：5月27日木曜日午後1時半〜3時半
◆場所：区地域福祉センター3階
◆テーマ：「年1回　受けて安心　元気じゃ健診」元気じゃ健診で、毎年の健康チェックが大切です！
◆申し込み：電話で地域支えあい課（電話上記）へ。先着25人

小川(おがわ)歩美(あゆみ)保健師

　市では、40歳以上の市国民健康保険加入者、後期高齢者医療被保険者などを対象に、元気じゃ健診を行っており、対象者には受診券を郵送しています。
　健康づくりにはまず、自分の体の状態を知ることが必要です。年に1回受診し、生活習慣病の予防や、がんの早期発見・治療につなげましょう。

下村(しもむら)楓(かえで)保健師


受診券

【元気じゃ健診】
市民の皆さんに親しみを持ってもらえるように、健康診査の愛称を「元気じゃ健診」としています

1．健康診査（特定健康診査、後期高齢者の健康診査など）■注、 2．肺がん・大腸がん検診■注、3．結核健康診断■注、4．骨粗しょう症検診
◆対象：1．2．今年度末で40歳以上の人、3．65歳以上の人、4．受診時に40歳以上で5歳刻みの年齢の男性、20歳以上で5歳刻みの年齢の女性　※いずれも会社などで受診可能な人を除く。 ◆料金：1．3．無料、2．各400円、4．1,000円
◆会場・日時：右表のとおり。この他、最寄りの医療機関や市健康づくりセンター（中区千田町三丁目8-6）でも受診できます
◆申し込み：当日会場で。大腸がん検診は、事前に検便容器を受診券同封の請求はがきで請求。お急ぎの場合は電話で地域支えあい課（電話上記）へ

会場	実施日時	実施日時
井口公民館	5月7日金曜日	午前9時〜11時
漁民会館	5月12日水曜日	午前9時〜11時
己斐上公民館	5月14日金曜日	午前9時半〜11時半
井口台集会所	5月18日火曜日	午前9時半〜11時半 午後1時〜3時
井口集会所	5月21日金曜日	午前9時半〜11時半

夜間の集団検診
　今年度から、夜間の集団検診が始まります。7月2日金曜日午後6時から7時半まで、区地域福祉センターで実施します。昼間の受診が難しい人はぜひご利用ください。※要予約

託児付き集団検診
（胃がん（X線）、子宮頸がん、乳がん）
　11月8日月曜日に、区地域福祉センターで託児付きの集団検診を実施します。子どもがいてなかなか受診ができない人はぜひご利用ください。※要予約

　月に1回、区役所4階食堂で「元気じゃけん定食」（480円、50食限定）を提供しています。また、自身や家族の健康に関する相談に医師や管理栄養士、保健師が個別に応じる健康相談会と、体脂肪・血圧の測定会も同時に開催しています。健康パネル展も開催していますので、お気軽にお越しください。
◆日時：5月19日水曜日正午〜午後1時半
（健康相談会＆測定会は午後2時まで。医師の相談は午後1時まで）
◆場所：区役所4階元気じゃけん食堂
◆健康パネル展テーマ：
「5月31日は世界禁煙デーです☆受動喫煙を防ごう！」

【元気じゃけん定食】
エネルギー550〜750kcal、野菜100g以上、塩分3g以下の健康に配慮した栄養バランスのとれた定食です




長谷(はせ)歩美(あゆみ)栄養士

家庭で作れる元気じゃけん定食のレシピを市ホームページで公開中！
元気じゃけん定食　検索
ページ番号　2883

　奇数月の第1木曜日（5月のみ第2木曜日）に、フジ三篠店で健康相談会を実施しています。買い物のついでに気軽にご相談ください。
◆日時：5月13日木曜日午前10時半〜午後0時半
◆場所：フジ三篠店1階出入り口エレベーター前
（三篠町一丁目15-1）

橋本(はしもと)里香(りか)保健師

　区では、三滝・天満・己斐・井口・草津・南観音の6地区のウオーキングルートを紹介したマップを作成しています。西区の街並みを楽しみながら気軽にウオーキングしましょう。

※マップは地域福祉センターで配布のほか、区ホームページにも掲載しています
ページ番号　174092


高木(たかき)望(のぞみ)保健師