健康ウオーキング教室
| 開催日 | 時間 | 内容 |
|---|---|---|
| 5月28日金曜日 | 午後1時半〜3時半 | （講義）効果的な歩き方、運動強度についてなど （実践）ストレッチ、ウオーキング |
| 6月11日金曜日 | 午後1時半〜3時半 | （講義）効果的な歩き方、運動強度についてなど （実践）ストレッチ、ウオーキング |
◆講師：健康運動指導士 玉川(たまがわ)真弓(まゆみ)氏
◆持参品：歩きやすい服装・靴、水分補給用の飲み物、タオル、帽子（屋外ウオーキング用）
◆申し込み方法：地域支えあい課地域支援第一係（電話819-0616、ファクス819-0602）
先着20人
