市が実施する以下の集団健（検）診を、感染防止対策を講じた上で再開しました。
○元気じゃ健診（健康診査）
○がん検診（胃がん、子宮頸がん、乳がん、肺がん、大腸がん）
○結核健康診断
○骨粗しょう症検診
○ミニ人間ドック
　日程などはお手元の受診券などでご確認ください。
※新型コロナウイルスの発生状況などにより、急きょ中止となる場合があります

※3．はポイントの対象外です
◆対象者：いずれも会社などで検診を受けられる人を除く、1．2．年度末で40歳以上、3．65歳以上。1．は国民健康保険被保険者と後期高齢者医療被保険者など

◆参加料など：1．3．無料、2．各400円
◆申し込み方法：当日会場で。大腸がん検診は事前に専用はがきで、検便容器の請求を
◆問い合わせ先：地域支えあい課（電話568-7729、568-7735、ファクス568-7781）

●受診の際は、市役所から通知する「受診券」を持ってきてください。特定健康診査を受診する人は、健康保険証も必要です
●各種がん検診では、生活保護世帯・市民税非課税世帯・70歳以上のいずれかであることを証明するもの（健康保険証など）を持ってきた人は無料です
●下の二次元コードからネット予約も可能です

　自身や家族の健康に関する相談に医師や管理栄養士、保健師が個別に応じます。体重・体脂肪・血圧測定もできます。
◆日時：7月9日木曜日正午〜午後1時。
食堂では、健康定食「元気じゃけん定食」（480円）を提供。食券は午前11時半から販売
◆会場：区役所5階研修室
◆問い合わせ先：地域支えあい課（電話568-7729、568-7735、ファクス568-7781）

　無料・匿名でエイズ（HIV抗原・抗体）の検査、相談を行います。
◆日時：毎週月曜日午前9時〜11時
※祝・休日を除く
◆会場：区総合福祉センター
◆申し込み方法：電話で地域支えあい課（電話568-7729）へ
◆問い合わせ先：地域支えあい課（電話568-7729、568-7735、ファクス568-7781）

　管理栄養士による、1人当たり約30分の個別栄養相談です。
◆日時：7月14日火曜日午前9時半〜11時
◆会場：区総合福祉センター
◆申し込み方法：前日までに電話で地域支えあい課（電話568-7729）へ
◆問い合わせ先：地域支えあい課（電話568-7729、568-7735、ファクス568-7781）

　夜眠れないなどの症状のある人、認知症や引きこもり、アルコール問題などに悩んでいる人や周りの人の相談に専門医が応じます。秘密は厳守します。
◆日時：7月9日木曜日午後1時半〜3時
◆会場：区総合福祉センター
◆申し込み方法：電話で地域支えあい課（電話568-7735）へ
◆問い合わせ先：地域支えあい課（電話568-7729、568-7735、ファクス568-7781）

※肺がん検診も同時に受診可
◆問い合わせ先：原爆被害対策部援護課（電話504-2195、ファクス504-2257）

◆申し込み方法：胃がん検診は事前に電話で原爆被害対策部援護課へ
◆問い合わせ先：原爆被害対策部援護課（電話504-2195、ファクス504-2257）

体の大半を占める大きな筋肉を動かそう！

1．背筋を伸ばして椅子に座ります。腕をしっかり振りながら1分間足踏みをします。【足踏み】

2．足を抱え込み、グッと胸へ引き寄せます。片方10秒ずつ行います。【膝抱え】

3．つま先上げを10回、踵上げを10回行います。【つま先上げ踵上げ】

◆問い合わせ先：マエダハウジング東区スポーツセンター（電話222-1860、ファクス222-1861）