仕事や家事、子育ての忙しさで、自分のことは後回しにしていませんか？毎日の生活に欠かせない食事と運動から自分の健康について考えてみましょう。

◆対象者：20歳以上の女性
◆会場：区総合福祉センター
◆時間：各日午前10時〜正午
◆申し込み方法：3月10日火曜日までに電話で健康長寿課（電話831-4942、ファクス870-2255）へ。先着30人。託児先着10人

期日	内容	講師
3月17日火曜日	◆調理実習：春の味覚たっぷり！定食を味わおう ◆参加料など：500円程度（調理実習代）※電磁調理器使用	すこやか食生活推進リーダー
3月18日水曜日	◆実技：お家で簡単！筋トレ・ストレッチ	メディカルフィットネスB-1 健康運動指導士・松本直子氏