こどもも大人もスポーツセンターで楽しく運動

　「運動を始めたい」「新しいことに挑戦したい」そんな思いを応援する区スポーツセンター。こどもから大人まで幅広い世代が楽しめるイベントが充実しています。皆さんも区スポーツセンターへ足を運んでみませんか。

  • 問い合わせ先
    区スポーツセンター（電話241-9355、ファクス241-9379） 画像

作ろう!親子の運動習慣

　ボールやマットを使った遊びを親子で楽しみませんか。体を動かしながら、運動の基礎を身につけ、「できた!」という喜びを親子で一緒に体験できます。運動が苦手なこどもも安心して取り組める内容なので運動習慣作りのきっかけになります。


10月25日日曜日 親子で一緒に！スポーツあそび

  • 対象者
    2～4歳児と保護者
  • 日時
    10月25日日曜日午前9時半～10時半
  • 講師
    保育士・白石佳子（しらいしよしこ）氏
  • 参加料など
    600円/組
  • 申し込み方法
    直接か電話で。先着20組
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スキンシップが親子の絆に

　ヨガのポーズを取り入れながら、赤ちゃんと優しく触れ合い、一緒にエクササイズを楽しみます。心と体をリフレッシュするとともに、スキンシップを通して親子の信頼関係をより一層育みましょう。ヨガをするのが初めての人にもお勧めです。


12月5日土曜日 ベビーヨガ

  • 対象者
    6カ月～1歳半児と保護者
  • 日時
    12月5日土曜日午前10時～11時
  • 参加料など
    700円/組
  • 講師
    JJWIマットサイエンス・深澤葉子（ふかざわようこ）氏
  • 申し込み方法
    11月1日日曜日から、直接か電話で。先着12組
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仕事終わりに体をリセット

　月に1回金曜日の夜にピラティスをしませんか。体幹を意識したエクササイズで姿勢改善やボディラインの引き締めを目指すとともに、肩こりや腰痛の予防にも効果が期待できます。1日の終わりに自分と向き合い、心と体を整える時間を過ごせます。


11月13日金曜日 ナイト！ピラティス

  • 対象者
    18歳以上
  • 日時
    11月13日金曜日午後7時～8時
  • 講師
    ピラティスインストラクター・川嶌弘子（かわしまひろこ）氏
  • 参加料など
    600円
  • 申し込み方法
    直接か電話で。先着20人
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あなたのスポーツデビューを応援します

　区ではバドミントンや卓球ほか32種目126クラブが小学校などを練習拠点として活動しています。区スポーツセンターでは、コーディネーターが「運動不足を解消したい」「本格的なスポーツに取り組みたい」などの要望に応じて、各クラブへの橋渡しを行っています。運動を始めたい人は区スポーツセンターにお気軽にご相談ください！

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▲区スポーツセンターコーディネーター・髙松大樹（たかまつだいき）さん

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