400mlのみ受け付け
所要時間は15分程度

期日	場所	受付時間
10月4日日曜日	（株）サコダ車輌オイル・鈑金館	午前9時〜11時半
	五月が丘公民館	午後1時半〜4時

◆問い合わせ先：生活課（電話943-9725、ファクス923-1611）

　マイナンバーカード（個人番号カード）を交付するための休日開庁を実施します。（マイナンバーカード交付事務以外の市民課・出張所業務は行いません）

◆日時：10月11日、11月8日、12月13日の日曜日　午前8時半〜正午
◆会場：交付通知書指定の区役所か湯来出張所
◆問い合わせ先：市民課（電話943-9711）、湯来出張所（電話0829-83-0111）

※湯来出張所で受け取る人は、各実施日の3営業日前の水曜日までに、電話での事前予約が必要です。（予約がない場合、休日開庁しません）

◆対象者：高齢者を介護している家族など

期日	内容・講師	会場・申込先
10月14日水曜日午後1時〜3時	講演「フレイルを知って正しくセルフケア-健康寿命を継続させよう！-」 〔講師〕：特別養護老人ホーム五日市あかり園　理学療法士・時光桂太氏	◆会場：特別養護老人ホーム五日市あかり園 ◆申し込み方法：同施設電話926-1101
10月18日日曜日午後1時半〜3時半	講演「自分らしく生きるための終活のすすめ　エンディングノートを書いてみよう」 〔講師〕：特別養護老人ホーム陽光の家　施設長・松井誠氏	◆会場：特別養護老人ホーム陽光の家 ◆申し込み方法：同施設電話921-8211
10月21日水曜日午後1時半〜3時半	講演「食べること！話すこと！」 〔講師〕：重症児・者福祉医療施設　鈴が峰　言語聴覚士・浜重瑞恵氏講演 講演「いすに座って行うぷちヨガ」 〔講師〕：一般社団法人オレンジなかよし倶楽部　理事長・原ちさと氏	◆会場：五日市公民館 ◆申し込み方法：特別養護老人ホーム鈴が峰電話943-8888
10月25日日曜日午前9時半〜11時半	講演「今こそ、デイサービスの力！-体を動かし、おいしい食事に学ぶ-」 〔講師〕：デイサービスやすらぎの里　生活相談員・森久保吉康氏、ナリコマエンタープライズ　課長・福長晋也氏	◆会場：特別養護老人ホームやすらぎの里 ◆申し込み方法：同施設電話941-2900

◆問い合わせ先：地域支えあい課（電話943-9728、ファクス923-1611）