interview（インタビュー）

パブリクラブ代表者の声 　運動が必要と分かっていても、自分一人ではなかなか継続することは難しいですが、毎週1回でも集まっていきいき百歳体操をすることで継続しやすくなります。縁あって近所に暮らしている人同士、 いきいき百歳体操を通して顔なじみになり、介護や自分の老後のことなども語り合えたらと思います。
　今後は、いきいき百歳体操だけでなく、お茶をしながら情報交換する場も作っていく予定です。

鳥井(とりい)さん夫妻(左右)と松原(まつばら)さん(中央)
パブリクラブ参加者の声 　年齢とともに衰える一方なので、自分のことは自分で守るしかありません。自転車に何年か乗らないうちに乗るのが怖くなっていましたが、体操に通うようになってまた乗れるようになりました。歩行も軽くなったように感じます。新しい知り合いもできました。ぜひ、もっとたくさんの人に参加してほしいです。

広島県地域リハビリテーション広域支援センター　済生会広島病院
作業療法士　黒瀬博子(くろせひろこ)さん 　いきいき百歳体操は、会場に集まること自体が活動の始まりで、人とのつながりや外出の機会になっています。私たちは依頼に応じて皆さんの活動の場にお邪魔し、体力測定などに協力しています。
　健やかに長寿を楽しむために、無理なく続けられる習慣と して生活に体操を取り入れ、みんなで楽しく筋肉を蓄える 「貯筋（ちょきん）」に取り組みましょう。

阿戸・矢野地域包括支援センター
社会福祉士　青木貴子(あおきたかこ)さん 　いつまでも元気でいるためには、栄養と運動、社会参加が大切と言われています。私たちは地域の皆さんが歩いて行ける距離で、より快適に健康づくりができるよう、拠点の立ち上げやいきいき百歳体操 の場のサポートを行っています。いきいき百歳体操を試してみたい人や新たに拠点を立ち上げたい人はお気軽にご相談ください。