こころとからだの健康を守ろう

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するため、市民のみなさまには手洗いや咳エチケットなどの基本的な感染防止対策に合わせ、日常生活の中で「新しい生活様式」＜外部リンク＞を心がけていただくことをお願いしているところです。

新型コロナウイルス感染症を予防するためには、感染防止対策はもちろんですが、規則正しい生活（運動、栄養、睡眠）を送り、心と体の健康を保つことが大切です。

このページでは、健康に関するさまざまな情報を掲載していますので、ご自身の体調に合わせてご活用ください。

●　外で運動する機会が減り、運動不足が気になるかたへ

ご自宅でもできる運動やストレッチなどを紹介しています

●　毎日の食事が気になるかたへ

栄養バランスのよい食事メニューなどを紹介しています

●　高齢世代のみなさまへ

介護予防のための運動などを紹介しています

●　新型コロナウイルス感染症に関するこころの相談窓口について（広島市精神保健福祉センター）