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ページ番号:0000206200更新日:2021年2月1日更新印刷ページ表示

【健康教室】おうちで!身体すっきりエクササイズ ~ストレッチ&筋力アップ~

3月1日~3月8日は「女性の健康週間」です。

コロナ禍の今「疲れやすくなった」「運動したいけど外出がおっくう・・・」ということはありませんか?

おうちでもできる運動を学び、コロナ禍を美しく、健康に乗り切りましょう!

※高齢者いきいき活動ポイント事業対象です。

 

日時・場所

日時:令和3年3月6日(月曜日)   13時30分~15時

場所:安佐北区総合福祉センター6階 大会議室 (安佐北区可部三丁目19番22号)

内容

  • 講義 「巣ごもり生活に負けない身体を作るコツ」
  • 実技 「おうちでできる!身体すっきりエクササイズ」

対象

安佐北区内在住の女性 先着15人(事前予約制)

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 飲み物
  • タオル
  • マスク
  • 高齢者いきいき活動ポイント手帳(お持ちの方のみ)

新型コロナウイルス感染症予防のために

新型コロナウイルス感染症予防のため、以下の方は参加をご遠慮ください。

  • 当日体調不良がある方
  • 同居家族に発熱等の風邪症状がある方
  • 新型コロナウイルス感染症患者の濃厚接触者として健康観察中の方
  • 過去14日以内に感染流行地域へ往来されたことがある方

申し込み方法

下記問い合わせ先まで、電話、Fax、メール、来所のいずれかの方法でお申し込みください。

今後のコロナウイルス感染症の状況によっては中止となる可能性がありますので、必ず事前に予約をお願いいたします。

チラシ [PDFファイル/232KB]

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