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【安芸区】レディース健康教室を開催します
毎年3月1日~3月8日は「女性の健康週間」です。安芸区では毎年、女性の健康に関する健康教室を実施しています。この機会に自身の健康を見直し、活力ある生活を送りませんか。
★託児付き ★全世代対象 ★高齢者いきいき活動ポイント対象事業
★第1部、第2部のどちらか一方のみでも予約可能
チラシ「レディース健康教室」 [PDFファイル/251KB]
第1部(栄養編)
「簡単にできるヘルシーランチ」(お話、調理実習、試食)
日 時:令和7年3月5日(水曜日) 10時00分~12時00分(受付 9時30分~)
場 所:安芸区総合福祉センター(地図) 2階 栄養相談室
対 象:安芸区在住の女性 12名
託 児:先着4名
講 師:管理栄養士
参加費:材料費 700円
持ち物:材料費、エプロン、三角巾、手拭き、食器用布巾、マスク、飲み物、
お持ちの方は「高齢者いきいき活動ポイント手帳」
第2部(運動編)
「大人のヨガ教室」
今年のテーマは「骨盤底筋」です。骨盤底筋が弱いと、腰痛、尿漏れ、子宮脱、ぽっこりおなかなど、多くの女性の悩みに繋がります!産後のママも閉経後の方も、どの年代の方でもぜひご参加ください。
日 時:令和7年3月7日(金曜日) 10時00分~12時00分(受付 9時30分~)
場 所:安芸区総合福祉センター(地図) 2階 乳幼児相談室
対 象:安芸区在住の女性 20名
託 児:先着4名
講 師:ヨガインストラクター 鉄増 千夏 先生
参加費:無料
持ち物:バスタオル、飲み物、タオル、動きやすい服装、
お持ちの方は「高齢者いきいき活動ポイント手帳」
※ヨガマットはこちらで準備をします。
お申込み
方 法:(1)電話予約 :安芸区地域支えあい課(082-821-2809)へ
(2)Web予約:広島市ホームページ「申込みフォーム」から申込み
≫申込みはこちら≪
申込期限:2月28日(金曜日)まで
※第1部、第2部のどちらか一方のみの予約も可能です。
※申込み状況により期日前に申込みを終了する場合があります。