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【安芸区】レディース健康教室を開催します

ページ番号:0000411699 更新日:2025年1月17日更新 印刷ページ表示

毎年3月1日~3月8日は「女性の健康週間」です。安芸区では毎年、女性の健康に関する健康教室を実施しています。この機会に自身の健康を見直し、活力ある生活を送りませんか。

 

★託児付き ★全世代対象 ★高齢者いきいき活動ポイント対象事業
★第1部、第2部のどちらか一方のみでも予約可能

 

チラシ「レディース健康教室」 [PDFファイル/251KB]

≫Web申込みはこちら≪

第1部(栄養編)

「簡単にできるヘルシーランチ」(お話、調理実習、試食)

日 時:令和7年3月5日(水曜日) 10時00分~12時00分(受付 9時30分~)

場 所:安芸区総合福祉センター(地図) 2階 栄養相談室

対 象:安芸区在住の女性 12名

託 児:先着4名

講 師:管理栄養士

参加費:材料費 700円

持ち物:材料費、エプロン、三角巾、手拭き、食器用布巾、マスク、飲み物、
    お持ちの方は「高齢者いきいき活動ポイント手帳」

第2部(運動編)

「大人のヨガ教室」
今年のテーマは「骨盤底筋」です。骨盤底筋が弱いと、腰痛、尿漏れ、子宮脱、ぽっこりおなかなど、多くの女性の悩みに繋がります!産後のママも閉経後の方も、どの年代の方でもぜひご参加ください。

日 時:令和7年3月7日(金曜日) 10時00分~12時00分(受付 9時30分~)

場 所:安芸区総合福祉センター(地図) 2階 乳幼児相談室

対 象:安芸区在住の女性 20名

託 児:先着4名

講 師:ヨガインストラクター 鉄増 千夏 先生

参加費:無料

持ち物:バスタオル、飲み物、タオル、動きやすい服装、
    お持ちの方は「高齢者いきいき活動ポイント手帳」
    ※ヨガマットはこちらで準備をします。

お申込み

方  法:(1)電話予約 :安芸区地域支えあい課(082-821-2809)へ
     (2)Web予約:広島市ホームページ「申込みフォーム」から申込み
              ≫申込みはこちら≪

申込期限:2月28日(金曜日)まで

※第1部、第2部のどちらか一方のみの予約も可能です。
※申込み状況により期日前に申込みを終了する場合があります。

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