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いきいき百歳体操に取り組んでみませんか?

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最近、体力が落ちたな・・

疲れやすくなったけど年のせいだから・・ 

とあきらめていませんか。

いくつになっても体力や筋力はつけることができます!

無理なく効果的に筋力をつけることができる「いきいき百歳体操」にあなたも地域のみなさんと一緒に取り組んでみませんか?

☆「やってみたい!」と思った方はお住まいの地域包括支援センターへご相談ください☆                     

 

佐伯区内の地域包括支援センター

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電話

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湯来・砂谷地域包括支援センター

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五月が丘・美鈴が丘

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三和

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城山・五日市観音

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五日市

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楽々園4-2-19-101

924-8051

五日市南

 

~いきいき百歳体操の詳しい内容についてはこちら~     

 

☆佐伯区内地域介護予防拠点(いきいき百歳体操実施)一覧はダウンロード⇓をご覧ください☆

添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。詳しくはビューワ一覧をご覧ください。(別ウィンドウで開きます。)

このページに関するお問い合わせ先

佐伯区役所-厚生部 健康長寿課-高齢福祉係
電話:082-943-9728 /  FAX:082-923-1611