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「元気じゃけん定食」を食べよう

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 近年、外食や惣菜、弁当等を利用する人が増えています。
  広島市では、健康づくり計画「元気じゃけんひろしま21(第2次)」におい
て、健康的なメニューの提供や栄養成分表示等自主的に取組んでいるお店(飲食店等)を食生活協賛として認証しています

    元気じゃけんひろしま21協賛店・団体の募集はこちら

  家庭でできる「元気じゃけん定食」レシピはこちら 

元気じゃけん定食ステッカー

    「健康な食事」は栄養バランスのとれた食事が基本です。

  メタボや生活習慣病は気になるけど、何をどう食べればいいかわからないという方、

  お店自慢のヘルシーメニュー「元気じゃけん定食」がお手本です。
      ごはんがあって、主菜があって、野菜のおかずがある。
   これが「バランスのとれた食事」なんだ。
      薄味、野菜たっぷりで彩りもいいね。

 元気じゃけん定食とは、健康に配慮した栄養バランスのとれた定食のことです。

      栄養バランスの良い食事 <元気じゃけん定食の基準>                       
  
主食・主菜・副菜がそろった定食
    ・野菜100g以上 (果物、いも、きのこ、海藻を除く)
    ・塩分3g以下
    ・エネルギー 650kcal±100kcal(550kcal~750kcal)

      ※ 主食:米、パン、麺類等の穀類を使用する。
              主菜:魚介類、肉類、卵類、大豆・大豆製品を主材料とする.
              副菜:緑黄色野菜を含む2種類以上の野菜を使用する。   

  

 <一般飲食店>

      広島市役所職員食堂                                    広島市東区役所職員食堂                                             株式会社 ホテルグランヴィア広島
      (一般財団法人学校福祉協会)                           (一般財団法人学校福祉協会)                                            中国料理「煌蘭苑」

健康定食          元気じゃけん定食        元気じゃけんチャイニーズ 写真

  「健康定食」 ※メニューは日替わり           「元気じゃけん定食」 ※メニューは変わります           「元気じゃけんチャイニーズ」

 住所: 広島市中区国泰寺町1丁目6番34号      住所: 広島市東区東蟹屋町9番38号                     住所: 広島市南区松原町1番5号
      広島市役所本庁舎16階
                  東区役所5階
  電話: 082‐241‐0362                    電話: 082‐245‐2111                    電話:082-262-1165
  提供日等: 月~金                     提供日等: 第2、第4木曜日 限定40食           提供日等:予約制
  営業時間: 11:30~13:30                営業時間: 12:00~13:30                  営業時間:昼11:30~14:30 夜17:00~21:00
           ※職員以外の方は12:00~12:30の                                     ※ホテルグランヴィア広島のホームページはこちら       
                     利用はできるだけご遠慮ください。   ※東区役所「元気じゃけん食堂」レシピ集はこちら      栄養計算実施者:マツダ(株)マツダ病院 
                                                                    栄養管理室⇒ホームページはこちら                           

 

<弁当> 

     株式会社メイキョウ                 
  けんたくん広島西店                                        株式会社  フレスタ

         himawarigozen                    furesuta

      健康管理食宅配サービス「ひまわり御膳」          「揚げ物のないお弁当」                   

 住所: 広島市中区己斐上三丁目3番42号          フレスタ全店で販売中                  
  電話: 082‐942‐4477                                       
  提供日等: 月~金  予約制                   フレスタ店舗、営業時間等については
       ※冷凍弁当の配達です。                                     ホームページでご確認ください 
        5食以上で配達無料です。              ※フレスタのホームページはこちら   
  営業時間: 9:00~18:00                                      
                                                                              

<職員食堂>※一般の方の利用は出来ませんが、職員の健康づくりに取組んでいる施設です。

施設名

住所

社会福祉法人 慈光会 慈光園

広島市安佐南区高取北一丁目17番4号

広島駅弁株式会社

広島市東区矢賀五丁目1番2号

 

                                                                     ちらしをクリックすると大きくなります。↓

   元気定食募集チラシ

  「元気じゃけん定食」を提供する店舗を募集しています 

対象

   飲食店、社員食堂(事業所給食)、小売業、弁当・惣菜業者

申し込み方法

  1 「元気じゃけん定食」の基準に該当するメニューの選定又は作成。(栄養計算が必要)

  2 申込書に必要事項を記入し、保健医療課又は各区の保健センター(健康長寿課)に提出。

   3 基準に該当する場合、「元気じゃけんひろしま21協賛店・団体」認証ステッカー等をお渡しします。

 

添付資料を見るためにはビューワソフトが必要な場合があります。詳しくはビューワ一覧をご覧ください。(別ウィンドウで開きます。)

このページに関するお問い合わせ先

健康福祉局 保健部 保健医療課 保健指導係
電話:082-504-2290 /  FAX:082-504-2258
メールアドレス:healthed@city.hiroshima.lg.jp